Texman
Koning Baard
Mocht je toch nog last krijgen waardoor je je erg onrustig gaat voelen kan je proberen ontspanningsoefeningen te gaan doen of mindfulness.In begin was moeilijk om erover te praten gelukkig zijn er nog mensen die luisteren ook voor ze oordelen vellen !
Ik ken mijzelf en ben nogal emotioneel ingesteld maar toont dat niet altijd direct, op een bepaald moment dan toch even gecrasht maar met praten en praten en iets meer focussen op de positieve dingen is alles goed gekomen ! niet dat ik rare dingen van plan was maar het zat vooral in het hoofd niet goed...
Ik heb daar zelf in het verleden veel aan gehad. Mocht je echter klachten van depressieve aard hebben blijf daar dan niet mee rondlopen maar zoek hulp want vaak kan je dat niet in je eentje oplossen.