Gemiddeld groeit een baardhaar 1 cm per maand, en zomers groeit het sneller. Niet omdat haar beter groeit in de warmte, maar omdat je dan actiever bent en meer zweet. Zweet schijnt een positieve werking te hebben op baardgroei.
Gezond eten en (genoeg) drinken dragen ook bij. Dingen als caffeïne, suiker, alcohol en nicotine remmen de groei. Als je verantwoord eet hoef je geen supplementen , zoals vitamines oid, te slikken. Teveel vitamines kunnen zelfs ongezond zijn. Overal waar te voor staat is slecht voor je, behalve vrede: tevrede!
Groei kun je niet afdwingen, maar lekker in je vel zitten, niet roken, gezond eten, liefde, lichaamsbeweging (vooral de combinatie van deze laatste twee) dragen bij aan een gezonde volle baard.
Verzorg je baard en de huid onder je baard; dagelijks wassen, borstelen en voeden met baardolie.